“... Até que a morte nos separe”.
Brincadeiras à parte nos últimos dias eu e meu namorado
temos discutido – de maneira saudável – sobre a minha reeducação alimentar. Ele
está insistindo pra eu parar. E até entendo o ponto de vista dele, afinal desde
que comecei a RA eu tenho tido mal estar e doenças decorrentes da baixa
imunidade.
Tenho consciência de que o problema é que estou comendo
baixíssimas quantidades. Mas, a culpa é das escolhas erradas que tenho feito.
Como corretamente os pontos diários dos Vigilantes do Peso, entretanto tenho
escolhido alimentos com muitos pontos, e por isso tenho que comer em pouca
quantidade. Talvez se eu escolhesse alimentos mais saudáveis poderia comer mais
e, assim, ter a minha saúde e energia restabelecidas. Mas, o que fazer se não consigo
me livrar dos antigos hábitos?
3 comentários:
Olá, tudo bem?
Eu passei por essa mesma questão que vc. Não tive problemas relativos a baixa imunidade, mas meu rendimento caiu muito e não conseguia me concentrar em nada. Minha nutri explicou que como eu estava comendo muito pouco, meu corpo achou que iria ficar sem alimentação e aí diminuiu o metabolismo e estocou justamente aquilo que eu queria perder, a gordura.
Depois que ela reviu minha dieta e eu comecei a comer de 3 em 3 horas a coisa melhorou muito e estou emagrecendo mais rápido, muito mais disposta e com saúde.
Dá uma revisada no que vc anda comendo. R.A é também escolher opções saudáveis e não só maneirar nas quantidades. Lembra que vc não está proibida de comer, mas pode escolher comer o que te fará melhor. Assim o emagrecimento será pra sempre.
Boa sorte, tá?
Beijos
eu acho q nao consigo seguir pontos, parabens se vc estiver conseguindo
otima semana
bjs
http://emagrecerforcaeatitude.blogspot.com.br/
Oi linda, antes de tudo, te cuida direito. Olha só, eu não sou adepta a nenhum tipo de dieta, tipo dos pontos, proteínas e isso ou aquilo outro, exatamente porque tenho o sistema imunológico muito baixo, meu marido vive brincado que eu não criei anticorpos quando criança. Mas brincadeiras a parte, eu fui a uma nutricionista e ela me passou um plano alimentar baseado nas minhas necessidades diárias e super nutricional, acho que seria uma boa vc procurar um profissional pra te orientar, um super beijo, fica bem viu!
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